怎样可以锻炼腿部肌肉_问答搜索

五矿锑部介绍

http://wenda.tianya.cn/question/2fb755ae853ae778 ——天涯问答

2009-12-29- 五矿锑部介绍

19岁还能长高呢在健身房锻炼有影响么

http://zhidao.baidu.com/question/2079772773437965028.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：19岁当然可以长的，健身房尽量不做举重的，可以多做拉伸的，拉伸运动有很多，单杠，压腿，弯腰触脚尖这样都可以做，我20岁，也想长高，现在做的大致内容是晚上的时候跳绳800左右，拉伸20分钟，有时间

19岁还能长高呢在健身房锻炼有影响么

http://zhidao.baidu.com/question/2079772773437965028.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF&ie=gbk ——百度知道

- 答：19岁当然可以长的，健身房尽量不做举重的，可以多做拉伸的，拉伸运动有很多，单杠，压腿，弯腰触脚尖这样都可以做，我20岁，也想长高，现在做的大致内容是晚上的时候跳绳800左右，拉伸20分钟，有时间

怎么锻炼臂力?腰不好,不敢做哑铃。还有办法吗

http://wenda.so.com/q/1635288966215144 ——好搜问答

2021-02-20- 平面撑,俯卧撑可以可以试一试。还有哑铃可以从最小的练起,或者矿泉水瓶子装满水,一手一个,试着练,臂力加强了再加重,慢慢的你的腰也会好起来。你的腰肌也需要锻炼的。

精神紧张能引起肌肉僵硬吗

http://wenda.tianya.cn/question/0f60046323abc346 ——天涯问答

2008-09-25- 那天切参加了一场考试,不知道是由于精神紧张还是什么? 过程中小腿一直紧绷起的.两个小时下来,膝盖痛得差点走不到路了.平时身体又没什么的.不知道是不是由于精神紧张能引起各种不适呀

女生怎么然米转试厂节显真锻炼臂力?

https://wenda.so.com/q/1684796636216499 ——好搜问答

2022-04-08- 1、倒立体式:宿舍里就可以练习,不需要杠铃等器械,借助墙壁发力,就可以有效锻炼臂力,倒立时需要注意仿型安全,臀部下压。这个动作经常做,臂力提升神速。 2、靠墙平板支撑...

求一部美国儿童电视剧.

http://wenda.tianya.cn/question/19167c5310ac7eb9 ——天涯问答

2008-12-27- 求一部美国儿童电视剧.

求一部香港古装电影?

http://wenda.tianya.cn/question/20490aabaa8731d1 ——天涯问答

2009-10-01- 求一部香港古装电影?

起点推荐四部官场小说

http://wenda.tianya.cn/question/01b16457c22d1a6c ——天涯问答

2009-08-12- 起点推荐四部官场小说

求几部BL甜文

http://wenda.tianya.cn/question/2b6b0a14592549ec ——天涯问答

2009-01-07- 求几部BL甜文