经常进行体育锻炼对我们的身体有哪些好处呢?
http://zhidao.baidu.com/question/2211233608060714668.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道
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答:通过运动改善神经系统功能后,各运动系统的控制和调节能力显著增强,从而显著提高身体的平衡、灵活性和协调性水平。体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉和关节的正常功能的发展和维持起到积极作用,如促进肌肉代谢