怎样锻炼自己的口才_问答搜索

如何锻炼好心态

http://wenda.tianya.cn/question/57c791b7f9c1dbd1 ——天涯问答

2009-03-24- 如何锻炼好心态

说话太直探点含环,怎么才能锻炼的说话委婉一些。

https://wenda.so.com/q/1627308974217420 ——好搜问答

2019-07-07- 也许你的性格就是这样的,所以你要多看一点书才可以的,看书会让你的语言充满智慧,那样的话你也就不会说话那么直的,要多读书,少说话

锻炼完后没机会补充大量的蛋白质,只靠喝牛奶足够吗?

http://zhidao.baidu.com/question/808421896361951172.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：不够，牛奶中的蛋白质容易吸收，但是不能满足每日蛋白质供应，鸡蛋豆腐之类蛋白质比较丰富，可以多吃，有条件的话还是建议多吃猪肉，其他肉类根据口味少吃

锻炼完后没机会补充大量的蛋白质,只靠喝牛奶足够吗?

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- 答：不够，牛奶中的蛋白质容易吸收，但是不能满足每日蛋白质供应，鸡蛋豆腐之类蛋白质比较丰富，可以多吃，有条件的话还是建议多吃猪肉，其他肉类根据口味少吃

锻炼完后没机会补充大量的蛋白质,只靠喝牛奶足够吗?

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- 答：不够，牛奶中的蛋白质容易吸收，但是不能满足每日蛋白质供应，鸡蛋豆腐之类蛋白质比较丰富，可以多吃，有条件的话还是建议多吃猪肉，其他肉类根据口味少吃

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怎么锻炼长高

http://zhidao.baidu.com/question/2126210734262959947.html?fr=search&word=19%CB%EA%D7%F6%CA%B2%C3%B4%D4%CB%B6%AF%B2%C5%C4%DC%B3%A4%B8%DF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、锻炼长高的运动：（1）爬墙摸高：面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起

炒股锻炼人吗

http://zhidao.baidu.com/question/122528698.html?fr=iks&word=%B3%B4%B9%C9%B6%CD%C1%B6&ie=gbk ——百度知道

- 答：讲实在话锻炼人的心理承受能力，我宿舍一哥们，半年前赚的，这一个礼拜就全套进去了。

炒股锻炼人吗

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- 答：讲实在话锻炼人的心理承受能力，我宿舍一哥们，半年前赚的，这一个礼拜就全套进去了。

炒股锻炼人吗

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- 答：讲实在话锻炼人的心理承受能力，我宿舍一哥们，半年前赚的，这一个礼拜就全套进去了。