怎样健康的减肥
http://zhidao.baidu.com/question/1677823528117567467.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED%3F&ie=gbk ——百度知道
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答:运动尤其是有氧运动如跑步、跳绳,是有效、健康的减肥方式。制定科学合理的运动计划,能够提高人体新陈代谢,促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。由于