肥胖者早上跑完步能不能喝全脂牛奶_问答搜索

锻炼完后没机会补充大量的蛋白质,只靠喝牛奶足够吗?

http://zhidao.baidu.com/question/808421896361951172.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：不够，牛奶中的蛋白质容易吸收，但是不能满足每日蛋白质供应，鸡蛋豆腐之类蛋白质比较丰富，可以多吃，有条件的话还是建议多吃猪肉，其他肉类根据口味少吃

锻炼完后没机会补充大量的蛋白质,只靠喝牛奶足够吗?

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- 答：不够，牛奶中的蛋白质容易吸收，但是不能满足每日蛋白质供应，鸡蛋豆腐之类蛋白质比较丰富，可以多吃，有条件的话还是建议多吃猪肉，其他肉类根据口味少吃

锻炼完后没机会补充大量的蛋白质,只靠喝牛奶足够吗?

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- 答：不够，牛奶中的蛋白质容易吸收，但是不能满足每日蛋白质供应，鸡蛋豆腐之类蛋白质比较丰富，可以多吃，有条件的话还是建议多吃猪肉，其他肉类根据口味少吃

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- 答：不够，牛奶中的蛋白质容易吸收，但是不能满足每日蛋白质供应，鸡蛋豆腐之类蛋白质比较丰富，可以多吃，有条件的话还是建议多吃猪肉，其他肉类根据口味少吃

什么药不能和酒一起喝

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- 答：饮酒会影响药物的代谢。药物进入体内需要经过肝脏代谢排出体外，而肝脏代谢的过程需要酶。酒是一种酶诱导作用的物质。嗜酒的病人特别是并发慢性中毒者，由于酶诱导作用，药物的代谢加快。药物半衰期缩短，作用

怎么样才能达到最快减脂？

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- 答：快速减脂的运动有很多,主要介绍以下几种: 1、跳绳跳绳也是燃烧脂肪效果很好的,跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤

牛奶与韭菜能同吃吗

http://wenda.tianya.cn/question/35177f4cc3b3ff7c ——天涯问答

2009-10-21- 牛奶与韭菜能同吃吗

练肌肉可以喝牛奶吗?

http://zhidao.baidu.com/question/1960911903397243220.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：肌肉是由蛋白质构成，当然锻炼身体是需要补充蛋白质的，而牛奶主要含有的就是蛋白质，可见锻炼身体一定要补充蛋白质的，所以锻炼身体可以喝牛奶。⒍注意事项 ⑴如果肠胃有问题，最好还是少量喝牛奶，改吃蛋

练肌肉可以喝牛奶吗?

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- 答：肌肉是由蛋白质构成，当然锻炼身体是需要补充蛋白质的，而牛奶主要含有的就是蛋白质，可见锻炼身体一定要补充蛋白质的，所以锻炼身体可以喝牛奶。⒍注意事项 ⑴如果肠胃有问题，最好还是少量喝牛奶，改吃蛋

一千米跑之前多久喝红牛能在跑步时发挥的最好??

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- 答：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。饮料食品只能作为辅助物帮助你保持最佳状态，但不能从