跑步真的能减肥吗_问答搜索

跑步有助于减肥吗

http://zhidao.baidu.com/question/1613765033068822827.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%CA%C7%D7%EE%BA%C3%B5%C4%BC%F5%B7%CA%B7%BD%CA%BD%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：您好，长期坚持跑步，是有助于减肥的。跑步属于有氧运动，对于一个60公斤体重的人来说，跑步30分钟大约能消耗200~300千卡的能量。而减肥的本质就是消耗能量大于摄入的能量，造成机体能量负平衡

跑步会减肥吗

https://wenda.so.com/q/1628761708219881 ——好搜问答

2014-10-29- 您好,跑步是一项对于减肥很有效果的运动,在清晨等空腹状态跑步时,最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料目标低一点的话可以先定为20分钟。20分钟的程度基本上不会让人觉得很难坚持

跑步真的能减肥吗?为什么我家跑了三个月体重一点都没下来...

https://wenda.so.com/q/1637908011217746 ——好搜问答

2020-01-14- 跑步能减肥这是肯定的,但跑步没瘦的原因也有很多:1、跑步半个小时要持续跑,要是中间间断是会影响减肥效果,小腿还会容易长肌肉2、一般跑步半小时以上才会有效燃脂,你...

吃泡面真的能减肥吗?

http://wenda.tianya.cn/question/523f77037c9eddc2 ——天涯问答

2008-12-07- 吃泡面真的能减肥吗?

跑步机真的能减肥吗

http://wenda.so.com/q/1385303583063940 ——好搜问答

2013-11-22- 不吃油炸等热量高的食物或零食,多吃水果 2,早上起床喝杯淡盐水,晚上睡前喝杯蜂蜜水 3,每餐吃个八分饱,尤其是晚餐,不能吃太饱 4,因为冬天冷,不想去外面跑步,就在家跳绳...

跑步机真的能减肥吗

https://wenda.so.com/q/1385303583063940 ——好搜问答

2013-11-22- 我都是坚持这些要点保持的好身材,希望对你有帮助。 1,坚持清淡饮食,不吃油炸等热量高的食物或零食,多吃水果 2,早来自上起床喝杯淡盐水,晚上睡前喝杯蜂蜜水 3,每餐360问答吃个八...

跑步真的能让人瘦下来吗?

http://zhidao.baidu.com/question/1611094441998737867.html?fr=iks&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：……　跑步说起来是减肥门槛最低，最简单易行的有氧运动，但前提是您不是在傻跑。在我看来肥胖的根源有三点:生理，心态，吃练；减肥，确切地说，应该叫减脂；「体脂率」才是更重要的。而减脂，便要制造热量

跑步真的能让人瘦下来吗?

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- 答：……　跑步说起来是减肥门槛最低，最简单易行的有氧运动，但前提是您不是在傻跑。在我看来肥胖的根源有三点:生理，心态，吃练；减肥，确切地说，应该叫减脂；「体脂率」才是更重要的。而减脂，便要制造热量

跑步真的能让人瘦下来吗?

http://zhidao.baidu.com/question/1611094441998737867.html?fr=search&word=%C5%DC%B2%BD%D5%E6%B5%C4%C4%DC%BC%F5%B7%CA%C2%F0&ie=gbk ——百度知道

- 答：……　跑步说起来是减肥门槛最低，最简单易行的有氧运动，但前提是您不是在傻跑。在我看来肥胖的根源有三点:生理，心态，吃练；减肥，确切地说，应该叫减脂；「体脂率」才是更重要的。而减脂，便要制造热量

每天早上跑步跑10几分钟能减肥吗

http://wenda.so.com/q/1361980979060851 ——好搜问答

2013-02-27- 很多朋友说跑步很久了,可是没有见到效果,可能是朋友们的方法不太对,跑步减肥需要注意以下几点: 1、跑步的时间,跑步减肥,时间不能少于40分钟,最佳的时候是1小时左右,如...