锻炼身体对人有什么好处?
http://zhidao.baidu.com/question/1696985381089599148.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道
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答:坚持锻炼之后会很明显感觉到精力变好了,不容易累也不容易疲倦。尤其你的体力和耐力也会增加,而且相对身体的柔韧性和协调性也变好了,坚持有氧运动也会让你的身材变更好。坚持锻炼其实也是在为你的身体排毒