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什么是良好的饮食习惯?

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- 答：良好的饮食习惯包括：1、控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。2、每天至少吃5份果蔬。研究发现，多吃果蔬可减缓认知能力下降速度。该研究

良好的饮食习惯有哪些

http://zhidao.baidu.com/question/2125827537498329387.html?fr=search&word=%C1%BC%BA%C3%B5%C4%D2%FB%CA%B3%CF%B0%B9%DF%D3%D0%C4%C4%D0%A9&ie=gbk ——百度知道

- 答：健康饮食习惯如下：1.少食多餐，切忌暴饮暴食。2.食物种类多样化，保证营养均衡。3.避免或尽量减少油炸、油煎、油焖、糖醋、腌制、酱汁等高油高糖高盐食品。4.避免或尽量少吃零食，学会观看食物配料表

良好的饮食习惯有哪些

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- 答：按照下列十条去做，就能养成良好的饮食习惯。国家卫生部发布的《中国居民膳食指南》（2007），对一般人群的膳食指南共有十条，适合于6岁以上的正常人群。1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配 2. 多吃

良好的饮食习惯有哪些

https://wenda.so.com/q/1637842530214418 ——好搜问答

2018-08-18- 按照360问答下列十条去做,就能养成良好的饮食习惯。一般人群的膳食指南共有十条,适合于6岁以上的正常人群。1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配2. 多吃蔬菜水果和薯类3. 每天吃奶类...

良好的饮食习惯有哪些

https://wenda.so.com/q/1364490611069422 ——好搜问答

2013-03-28- 按照下列十条去做白会学剂,就能养成良好的饮食习惯。国家卫生部发布的《措已标延掌有自急些引中国居民膳食指南》(2007),对一般人群的膳食指南共有十条,适合于6岁以上的正常人群。 1. 食物多样,...

良好的饮食习惯有哪些

https://wenda.so.com/q/1537139583213974 ——好搜问答

2017-08-17- 按照下列机尔个十条去做,就能养成良好的饮食习惯。一般人群的膳食指南共有十条,适合于6岁以上的正常人威多兵院该部群。 1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯类 3. 每天吃...

好的饮食习惯有哪些?

http://zhidao.baidu.com/question/630849446994151644.html?fr=search&word=%C1%BC%BA%C3%B5%C4%D2%FB%CA%B3%CF%B0%B9%DF%D3%D0%C4%C4%D0%A9&ie=gbk ——百度知道

- 答：吃饭有规律，定时定量也是一种良好的饮食习惯，它能使胃肠道有规律地蠕动和休息，从而增加食物的消化吸收率，使胃肠道的功能保持在较为良好的状态，一定程度上就能减少胃肠疾病的发生。4、少吃多餐进食如果

抽烟的习惯好不好?

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- 答：习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。食道大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。肺肺中排列于气道上的细毛

良好饮食卫生习惯有哪些?

https://wenda.so.com/q/1536344959213137 ——好搜问答

2017-12-28- 怎样养成良好的饮食卫生习惯考生大多是生长发育旺盛时期,各市从观识变欢史斗重讨更种组织器官不断增大趋向成熟,体内的内分泌活跃,新况若夫所些陈代谢旺盛,身高体重好和据干送使唱也有较大变化,思想活跃

良好的饮食习惯有哪些

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- 答：1.食物多样，谷类为主；2.多吃蔬菜、水果和薯类；3.常吃奶类、豆类或其制品；4.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉　，少吃肥肉和荤油；5.膳食要清淡少盐；饮酒应限量；6.食量与体力活动要平衡，保持适宜