怎样锻炼自己更善于交际？_问答搜索

锻炼身体身体后吃香蕉喝牛奶可以吗

https://wenda.so.com/q/1638032743215360 ——好搜问答

2018-04-05- 锻炼时会大量出汗,汗液中会消耗体内大量的钠、钾等元素,因此中鹏觉得香蕉是最好的... 可以迅速补充运动中所消耗的能量牛奶也可以补充蛋白质和钙,所以运动后这两样都是可...

女生练臂力的最佳方法女生怎么锻炼臂力

https://wenda.so.com/q/1681913886212630 ——好搜问答

2022-08-12- 1、倒立体式:宿舍里就可以练习,不需要杠铃等器械,借助墙壁发力,就可以有效锻炼臂力,倒立时需要注意安全,臀部下压。这个动作经常做,臂力提升神速。 2、靠墙平板支撑:在...

肩峰下滑囊炎怎么治疗？可以锻炼康复吗？

http://zhidao.baidu.com/question/2266115749520580468.html?fr=iks&word=%BC%E7%B7%E5%CF%C2%BB%AC%C4%D2%D1%D7%B6%CD%C1%B6%B7%BD%B7%A8&ie=gbk ——百度知道

- 答：1.非感染性急性滑囊炎暂时休息或患部制动和大剂量NSAID，必要时并用麻醉镇静剂可能有效。疼痛消退后，应增加主动运动。摆动锻炼特别有益于肩关节的康复。如果无效，可抽出滑液，然后向滑囊内注入腺

怎么锻炼才能让小腿变细呢?

http://zhidao.baidu.com/question/1610992735143170347.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：1.一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。2.每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿

怎么锻炼才能让小腿变细呢?

http://zhidao.baidu.com/question/1610992735143170347.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8&ie=gbk ——百度知道

- 答：1.一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。2.每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿

如何锻炼强大心理素质,不在乎别人怎么说?

http://zhidao.baidu.com/question/434624887545127652.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D7%F6%B5%BD%B2%BB%D4%DA%BA%F5%B1%F0%C8%CB%B5%C4%D1%D4%D3%EF&ie=gbk ——百度知道

- 锻炼去实现,你需要经历很多挫折、...

如何锻炼强大心理素质,不在乎别人怎么说?

http://zhidao.baidu.com/question/434624887545127652.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D7%F6%B5%BD%B2%BB%D4%DA%BA%F5%B1%F0%C8%CB%B5%C4%D1%D4%D3%EF%3F&ie=gbk ——百度知道

- 锻炼去实现,你需要经历很多挫折、...

不会交际是不是一辈子一事无成没有出息,想要成功百分之八十都是要...

http://zhidao.baidu.com/question/1503535487089509979.html?fr=iks&word=%B1%ED%B4%EF%B2%BB%C7%E5%B3%FE%B2%BB%BB%E1%CB%B5%BB%B0%B5%C4%C8%CB%D5%E2%B1%B2%D7%D3%CA%C7%B2%BB%CA%C7%BE%CD%C3%BB%B3%F6%CF%A2%C1%CB&ie=gbk ——百度知道

- 答：这也不完全是，不能一棒子打死，有一些人也不擅长交际但是他们主攻学术，在学术上取得了很大的成果这也是成功

不会交际是不是一辈子一事无成没有出息,想要成功百分之八十都是要...

http://zhidao.baidu.com/question/1503535487089509979.html?fr=search&word=%B1%ED%B4%EF%B2%BB%C7%E5%B3%FE%B2%BB%BB%E1%CB%B5%BB%B0%B5%C4%C8%CB%D5%E2%B1%B2%D7%D3%CA%C7%B2%BB%CA%C7%BE%CD%C3%BB%B3%F6%CF%A2%C1%CB&ie=gbk ——百度知道

- 答：这也不完全是，不能一棒子打死，有一些人也不擅长交际但是他们主攻学术，在学术上取得了很大的成果这也是成功

通过锻炼身体你切实感觉到什么好处?

http://zhidao.baidu.com/question/1888326260037726628.html?fr=iks&word=%CD%A8%B9%FD%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%C4%E3%C7%D0%CA%B5%B8%D0%BE%F5%B5%BD%CA%B2%C3%B4%BA%C3%B4%A6&ie=gbk ——百度知道

- 答：1.运动一定时间大脑会分泌多巴胺——心情变好 2.提高心肺功能——减少心血管疾病 3.增强肌肉横截面面积——提高基础活动能力（上下楼更轻松，提重物更容易等等）4.提高身体柔韧性与灵敏度 5.塑造