如何健康有效的瘦身？_问答搜索

如何健康的减肥

http://zhidao.baidu.com/question/2275571125153148508.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道

- 答：如何健康减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面

五日瘦身汤效果评价?

http://wenda.tianya.cn/question/17armse78geap340s3q0e44e5i8424hvp8gas ——天涯问答

2012-10-31- 五日瘦身汤效果评价如何?谁用过说下a?是在哪里买的呢?

如何健康的减肥

http://zhidao.baidu.com/question/2275571125153148508.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：蛋白质是身体的重要组成成分，如果减肥过程中蛋白质补充不足，肌肉流失过多，就容易引起新陈代谢下降，越来越难减。此外蛋白质食物能有效增加饱腹感。6.应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一

如何健康的减肥

http://zhidao.baidu.com/question/1119788456531629699.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED&ie=gbk ——百度知道

- 答：1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一

瘦身方法大全有很多?

http://wenda.tianya.cn/question/15usqn816f993lv8p8i4mmra4uh0qlsmh4jdh ——天涯问答

2011-05-04- 我的博客http://shoushenfangfadaquan.blog.tianya.cn瘦身方法大全,这个天涯博客,好像没有收录啊,瘦身方法大全有很多?

上班族瘦身方法都有哪些?

http://wenda.tianya.cn/question/6c9bffbbda15838d ——天涯问答

2009-12-09- 上班族瘦身方法都有哪些?

跑步30分钟能瘦身吗

http://wenda.tianya.cn/question/056bf272f8579949 ——天涯问答

2009-07-11- 跑步30分钟能瘦身吗

想要减肥该怎么采取健康有效的减肥方式?

http://zhidao.baidu.com/question/496273065784614612.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%BD%A1%BF%B5%D3%D0%D0%A7%B5%C4%CA%DD%C9%ED%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：第二，迈开腿。积极健康的运动是减肥不可缺少的。每天坚持半小时以上的有氧运动，减脂非常有效。健康的减肥方式掉秤通常都不会太快，一个月3-5斤就已经非常多了，而且在几个月后还会进入一个瓶颈。由于人体

旷雪梅瘦身瑜伽怎么样

http://wenda.tianya.cn/question/697b3e708ab2dc5f ——天涯问答

2009-06-01- 旷雪梅瘦身瑜伽怎么样

15岁能用瘦身霜吗

http://wenda.tianya.cn/question/56b63a0a3c06152b ——天涯问答

2009-04-04- 15岁能用瘦身霜吗