如何运动让小腿变细_问答搜索

什么方法可以使小腿变细

http://zhidao.baidu.com/question/1312612289872620139.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8&ie=gbk ——百度知道

- 答：什么方法可以使小腿变细1 1、强健小腿肌肉，抬起你的脚跟为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后恢复初始姿势。一天中，你可以多次重复这个动作，因为

怎么运动能使小腿变细点呢?

http://zhidao.baidu.com/question/1964754224773355180.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：拉伸的感觉就是，大腿小腿的后侧都会有些酸疼，这样就对了。减小腿--不要干什么：1.千万不要尝试跳绳减肥，这样会让小腿的肌肉变得过分发达。2.少跑步，长跑比加速短跑要好，跑完之后要记得：坐在凳子上

怎么运动能使小腿变细点呢?

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- 答：拉伸的感觉就是，大腿小腿的后侧都会有些酸疼，这样就对了。减小腿--不要干什么：1.千万不要尝试跳绳减肥，这样会让小腿的肌肉变得过分发达。2.少跑步，长跑比加速短跑要好，跑完之后要记得：坐在凳子上

如何使小腹的肥肉变成肌肉?如何使小腿变细?我是男的,17岁。...

https://wenda.so.com/q/1409664108729472 ——好搜问答

2014-08-31- 使小腹的赘肉变成肌肉当然是做犯白仰卧起坐,让小腿变细的话可以多用手揉捏或拍打小腿,让结肉变松,这是一个长久的过程才能有效果,然后再通过适当的运动把小腿上的脂肪燃烧...

如何使小腿变细?

http://zhidao.baidu.com/question/7849911.html?fr=iks&word=%C8%E7%BA%CE%D4%CB%B6%AF%C8%C3%D0%A1%CD%C8%B1%E4%CF%B8%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：身体站直，眼睛直视前方，双手手臂向外打开，手掌握拳，作跳绳的姿势，一条腿放前面一条腿放后面弓起来;抬头挺胸收紧小腹，前面的腿要屈膝，后脚跟抬起来脚尖点地，然后用跳跃的方法把两条腿交换位置，然后重复这个动作20次...

如何使小腿变细?

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- 答：身体站直，眼睛直视前方，双手手臂向外打开，手掌握拳，作跳绳的姿势，一条腿放前面一条腿放后面弓起来;抬头挺胸收紧小腹，前面的腿要屈膝，后脚跟抬起来脚尖点地，然后用跳跃的方法把两条腿交换位置，然后重复这个动作20次...

怎样运动可以使跟腱变长小腿变细

https://wenda.so.com/q/1362530146068885 ——好搜问答

2013-02-28- 原地站立,就是站着丁起脚尖,每天15 分钟

怎样的运动,能使小腿变细或增粗?

http://wenda.so.com/q/1474305030727248 ——好搜问答

2013-08-14- 病情分析:对于先天原因的生理性大腿不等粗的情况,可采用“自体脂肪移植”的方法来缩小或达到两条腿基本一致。指导意见: 对于长骨干如股骨、胫腓骨之发育不全、骨折...

怎样的运动,能使小腿变细或增粗?

https://wenda.so.com/q/1474305030727248 ——好搜问答

2013-08-14- 病情分析:对于先天原因的生理性大腿不等粗的情况,可采用“自体脂肪移植”的方法来缩小或达到两条腿基本一致。指导意见: 对于长骨干如股骨、胫腓骨之发育不全、骨折...

什么运动能让腿变细?

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- 答：5.“跨步走”。向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。每个动作各做20到25下，隔一天至少做一次。适应几个星期后，这些动作再多做一遍，也就是说一遍做完后，休息60到90秒，再做一遍 ...