心理压抑如何释放自己?
http://zhidao.baidu.com/question/633845628047489444.html?fr=search&word=%D0%C4%C7%E9%D1%B9%D2%D6%CA%B1%2C%C8%E7%BA%CE%D7%D4%CE%D2%BD%E2%D1%B9%3F&ie=gbk ——百度知道
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答:当自己心情郁闷伤心的时候该如何释放自己压抑的心情呢? 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心情欠佳,需要调节。 适当调整工作与休息的时间定好锻炼身体的时间,经常散散心