牛奶能补充蛋白质吗?健身的人需要吃吗?
http://zhidao.baidu.com/question/143984151205935125.html?fr=search&word=%BE%AD%B3%A3%B6%CD%C1%B6%C9%ED%CC%E5%2C%D6%BB%BA%C8%C5%A3%C4%CC%B2%B9%B3%E4%B5%B0%B0%D7%D6%CA%BF%C9%D2%D4%C2%F0%3F&ie=gbk ——百度知道
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答:是同样的道理。我们可以食用蛋白粉,蛋白粉并没多可怕,但是我们平常也不要随便吃,只有和运动员才可以食用。所以,我们可通过蛋白粉帮助自己的身体,拥有良好而优质的蛋白质来源呢。