总是胡思乱想怎么办(如果你总是胡思乱想)
http://zhidao.baidu.com/question/2275718551367896828.html?fr=search&word=%C0%CF%CA%C7%BA%FA%CB%BC%C2%D2%CF%EB%D4%F5%C3%B4%B0%EC%3F&ie=gbk ——百度知道
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答:如何摆脱胡思乱想? 一,改变你的认知 我们总爱思考“中午吃什么”“穿哪件衣服”“明天会怎么样”,这一定程度上是对未来的准备,但是很多时候这种思考只是纯粹地消耗我们的认知资源,从而让我们对其他事情