每天跑步4km会不会伤膝盖?长期跑步该如何保护膝盖?
http://zhidao.baidu.com/question/400350135190226845.html?fr=iks&word=%BE%AD%B3%A3%B3%A4%C5%DC%B5%C4%C8%CB%B8%C3%C8%E7%BA%CE%B1%A3%BB%A4%CF%A5%B8%C7&ie=gbk ——百度知道
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答:运动鞋对保护膝盖非常有用。因为一般好一点的运动鞋从维护跑步者膝关节和防止负伤的角度来讲能保护身体膝关节,长期性跑步的人一般不会不舍得花钱,最好是买一双好一点的运动鞋。跑步时最好以正确的姿势慢跑