当遭受重大打击,命不如人的时候,没办法改变,心理不平衡,该怎么办?
http://zhidao.baidu.com/question/2211513237520170948.html?fr=search&word=%D4%E2%CA%DC%D6%D8%B4%F3%B4%F2%BB%F7%D4%F5%C3%B4%B5%F7%D5%FB%D7%D4%BC%BA&ie=gbk ——百度知道
-
答:1、将不快以适当方式发泄出来,以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。2、多