老是胡思乱想怎么办？_问答搜索

脑子里老是胡思乱想,很难平静下来,该怎么办?

http://zhidao.baidu.com/question/1956024426290127508.html?fr=search&word=%C0%CF%CA%C7%BA%FA%CB%BC%C2%D2%CF%EB%D4%F5%C3%B4%B0%EC%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：转移自己的注意力。看小说。旅游。购物都可以。做自己喜欢的事情脑子里天天胡思乱想该怎么办? 使自己的生活充实起来,工作可以使人不去胡思乱想的了,最重要是心态要放好。怎样作才能让新平静下来,不在

脑子里老是胡思乱想,很难平静下来,该怎么办?

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- 答：4,抽离法: [1],将自己抽离出来,看着自己坐在那把椅子里胡思乱想的样子,你表示怜悯,说; 你可真不容易,你太辛苦了,你需要好好休息了。 [2],之后,你走近这样的自己面前(空椅子跟前),爱惜

每天总爱胡思乱想怎么办?

http://zhidao.baidu.com/question/1311905645124843979.html?fr=iks&word=%C0%CF%CA%C7%BA%FA%CB%BC%C2%D2%CF%EB%D4%F5%C3%B4%B0%EC%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：5、药物治疗。如果总是胡思乱想，并且对自己过去所做过的事情有负面评价，但又情绪低落，思维迟缓，自卑自责等症状，就可能患了抑郁症，需要在医生的指导下口服抗抑郁的药物。如果经常胡思乱想，对未来表示

总喜欢胡思乱想应该怎么办

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- 答：总喜欢胡思乱想应该怎么办1 1、回避刺激源很简单，反思一下，找出你主要焦虑的内容，然后避开生活中的刺激。如果你主要担心的是疫情的问题，怕自己会被感染，就少关注这些负面新闻。如果你怀疑伴侣出轨或

胡思乱想

http://wenda.tianya.cn/question/15v051m4b6vaitb0e8nm3toj93oo60obhaiu6 ——天涯问答

2011-03-18- 胡思乱想病情描述:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的援助:天天胡思乱想性的问题,例如自己的鸡吧有问题化验,检查结果:

每天总爱胡思乱想怎么办?

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- 答：1、深呼吸。由于精神紧张而导致爱胡思乱想，可以尝试用深呼吸的方法使大脑平静下来。方法为用腹部呼吸，吸气的时候努力收紧腹部，呼气的时候慢慢放松腹部，能起到放松身心的作用，有效缓解胡思乱想的情况。2

总爱胡思乱想应该怎么办

http://zhidao.baidu.com/question/336818391189510925.html?fr=search&word=%C0%CF%CA%C7%BA%FA%CB%BC%C2%D2%CF%EB%D4%F5%C3%B4%B0%EC%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：4、做有效的事情，让情况好起来当你反复地去琢磨一件事的时候，实际上你已经陷入了无意义的空想，胡思乱想并不能避免你担心的事情发生，有效的行动才能改变局面。当你担心会被感染的时候，刷负面新闻不会让

总爱胡思乱想应该怎么办

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- 答：4、做有效的事情，让情况好起来当你反复地去琢磨一件事的时候，实际上你已经陷入了无意义的空想，胡思乱想并不能避免你担心的事情发生，有效的行动才能改变局面。当你担心会被感染的时候，刷负面新闻不会让

胡思乱想是爱的天敌?

http://wenda.tianya.cn/question/58c50b42fe4ab791 ——天涯问答

2009-03-17- 胡思乱想是爱的天敌?

我老是想自杀,怎么办?

http://wenda.tianya.cn/question/0c93e2ba8416a398 ——天涯问答

2009-06-12- 我老是想自杀,怎么办?