...葡萄糖有用吗?如果有用,在跑步之前多长时间喝比较合适?
http://zhidao.baidu.com/question/312482775090243804.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道
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答:不建议在跑1000米前喝葡萄糖。正常情况下喝了葡萄糖之后会导致机体大量分泌胰岛素,降低血糖,胰岛素的作用是促进合成代谢,你在跑步的时候需要的是促进分解代谢,所以不建议用葡萄糖。而且1000米跑步