如何选择适合自己的瑜伽
http://zhidao.baidu.com/question/1699181367032536948.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D1%A1%D4%F1%CA%CA%BA%CF%D7%D4%BC%BA%B5%C4%E8%A4%D9%A4&ie=gbk ——百度知道
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答:如果自己有一定的瑜伽基础,禅逸瑜伽培训导师建议可以平常在家练习。有些不正规的会馆卫生问题,比如说瑜伽垫的清洁之类的,也不如自己家里的干净,所以有条件的学员最好在家练习。瑜伽最好是每天都要抽出一个