瑜伽初学者如何选择适合自己的瑜伽流派?
http://zhidao.baidu.com/question/310142930580998764.html?fr=search&word=%C8%E7%BA%CE%D1%A1%D4%F1%CA%CA%BA%CF%D7%D4%BC%BA%B5%C4%E8%A4%D9%A4&ie=gbk ——百度知道
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答:1哈他瑜伽 是所有瑜伽派系的基础,所有瑜伽都是从哈他瑜伽当中衍生出来的,在哈他瑜伽的体式基础上加以改良然后创立了各种各样的琳琅满目的流派,这些流派的体式都掺杂有哈他瑜伽体式,所以学习瑜伽可以最先