每天跑一千米有什么用_问答搜索

跑一千米前喝什么有效?

http://wenda.so.com/q/1540923656218834 ——好搜问答

2018-09-25- 都会加速跑,都想冲到靠前的位置,以得到心理安慰。你不用,不用管她们跑成什么样,刚起... 一般会有老师或者同学在终点为你们加油,你开始盯住你前面的同学,死死的跟住她,一但...

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跑一千米前喝什么有效?

http://zhidao.baidu.com/question/1866454861451338027.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：跑前半小时吃巧克力喝红牛还要注意热身！我在高中是体育特长生，经常参加800米中长跑！关键还是平常训练，没有基础你就很难跑好！但是下面=给你一些跑中的战术，不是本人总结的，我也看过了，不足的我

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跑一千米之前应该喝什么?

http://zhidao.baidu.com/question/624321046271821884.html?fr=iks&word=%C5%DC%D2%BB%C7%A7%C3%D7%C7%B0%BA%C8%CA%B2%C3%B4%D3%D0%D0%A7%3F&ie=gbk ——百度知道

- 答：最好吃一点巧克力，可以喝一点补充体力的饮料，比如红牛。但是注意，千万不要喝多，不然跑步胃会有负担。

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- 答：最好吃一点巧克力，可以喝一点补充体力的饮料，比如红牛。但是注意，千万不要喝多，不然跑步胃会有负担。

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- 答：最好吃一点巧克力，可以喝一点补充体力的饮料，比如红牛。但是注意，千万不要喝多，不然跑步胃会有负担。

跑一千米前喝什么好有效?

http://wenda.so.com/q/1523232873212494 ——好搜问答

2014-05-20- 如果真要强调喝什么怎么喝的话,开跑1小时之前的时间里要多喝水,跑前20分钟再喝一口... 其他乱七八糟的喝的东西就都不要考虑了,才1千米,还没等发挥效力你都已经跑完了,而且...

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2014-05-20- 如果真要强调喝正品脚术控叶酒站什么怎么喝的话,开跑1小时之感月眼南迫前的时间里要多喝水,跑前20分钟再喝一口... 其他乱七八糟的喝的东西就都不要考虑了,才1千米,还没等发课乎日执诗察兴素挥效力你都

跑一千米前喝什么好有效?

http://wenda.so.com/q/1638119419211127 ——好搜问答

2021-11-05- 吃巧克力啥的,一点没用,而且喝到嘴里,跑完后,嘴里粘粘的,非常难受。如果跑步前确实口干,就少喝点水吧。其实跑长跑的时候,最重要的是技巧:跑长跑时注意以下几点:一是做好...