胖子怎么减肥_问答搜索

胖子怎么减肥

http://zhidao.baidu.com/question/881037901425611172.html?fr=search&word=%C5%D6%D7%D3%D4%F5%C3%B4%BC%F5%B7%CA&ie=gbk ——百度知道

- 答：胖子，怎么减肥？应该早早总有点少吃，不要吃的太多，晚上最好不要吃饭，少吃一点水果也行，再加上下功夫跑步，这样效果肯定好一些，减肥快一点

胖子怎么健康减肥?

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- 答：一、胖子要想减肥成功，一定要付出比其他人更多的努力，首先要科学的计划，将自己的身高体重和新陈代谢情况，体力情况综合在一起，制定详细的减肥计划，决定每天身体需要补充多少的热量，一般的男性不超过

胖子怎么减肥

http://zhidao.baidu.com/question/1580111340675614580.html?fr=iks&word=%C5%D6%D7%D3%D4%F5%C3%B4%BC%F5%B7%CA&ie=gbk ——百度知道

- 答：胖子最好的减肥方法一、空腹时多喝水别小看喝水哦,它对减肥的帮助可是非常大的。在日常生活中早上空腹和中晚餐之前,先喝一杯水,这样能够起到滋润肠胃的作用,还能洗刷身体内多余的毒素,而且能够起到

胖子怎么减肥

http://wenda.so.com/q/1617197998218465 ——好搜问答

2021-03-24- 每天的热卡量要在1400-1600之间或者极低热量要小于800千卡。运动的话,每天建议有氧运动至少1小时。二、药物。一般目前国内唯一批准的可以用于减肥的药物主要有奥利...

胖子应该怎么减肥

http://zhidao.baidu.com/question/694480346987976444.html?fr=iks&word=%C5%D6%D7%D3%D4%F5%C3%B4%BC%F5%B7%CA&ie=gbk ——百度知道

- 答：三、还要搭配一些运动来辅助减肥，可以选择瑜伽，因为身体胖的人在运动时候会出大量的汗，而瑜伽是一个比较好的选择，能够塑造自己的身材，让身体快速的变瘦，还能够把身体的骨头进行充分的活动。跑步也是一项

我是胖子怎么快速减肥

http://wenda.tianya.cn/question/4c4ddd4c08d258d8 ——天涯问答

2009-08-14- 我是胖子怎么快速减肥

胖子去健身房怎么减肥

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- 答：胖子去健身房怎么减肥1 一、胖子减肥计划表：1、热身如果你的体能实在跟不上或者你的体重含量较大，跑步机的速度可以设置在6.50至7.00之间（根据自身身高而定，个子矮，体重大，就相应的的减速

胖子怎么减肥最快方法?

http://zhidao.baidu.com/question/1584382754783201660.html?fr=search&word=%C5%D6%D7%D3%D4%F5%C3%B4%BC%F5%B7%CA&ie=gbk ——百度知道

- 答：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥

胖子要怎么简单不劳累的减肥?

http://wenda.tianya.cn/question/2255b99cc9682997 ——天涯问答

2010-07-21- 胖子要怎么简单不劳累的减肥?

胖子怎么减肥呢160斤那种

http://zhidao.baidu.com/question/694923141746611764.html?fr=iks&word=%C5%D6%D7%D3%D4%F5%C3%B4%BC%F5%B7%CA&ie=gbk ——百度知道

- 答：为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热量不要超过1500千卡，但是为了健康也不要低于1200千卡 4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉，乐观的心态在减肥